Le cœur et le ventre – une exploration somatique avec le Continuum à Bordeaux les 2/3/4 janvier 2025.

Au Cerisier, 7-11 rue Joseph Brunet 33000 Bordeaux – tram B arrêt Brandenbourg

Complet (liste d’attente si désistement)

En ce début d’année 2025, où nous sommes collectivement et individuellement en pleine transformation, je vous propose d’explorer les espaces somatiques du ventre et du coeur, deux centres perceptifs et anatomiques fondamentaux qui soutiennent l’équilibre du système nerveux autonome qui est le garant de l’intégrité de notre système immunitaire, de notre régénération et de notre évolution.

Les propositions de dives proposent, à partir de la pratique du Continuum, de :
Favoriser une neuroception positive de notre sécurité intérieure en stimulant le nerf vague selon le modèle de la théorie polyvagale.
Stimuler le métabolisme viscéral par le toucher, la vibration et conscience somatique
Appréhender l’espace du cœur comme le générateur d’un champ électromagnétique de cohérence, de profonde sagesse et d’harmonie par des sons, des souffles et des gestes symboliques.

L’espace du ventre peut être envisagé comme notre partie féminine, c’est le siège de notre sentiment de sécurité intérieure, de notre instinct et de notre connexion profonde et inclusive avec le microbiome terrestre. Comme le propose la théorie polyvagale, Le ventre est aussi innervé par le nerf vague dorsal, sa branche la plus ancienne commune aux reptiles et batraciens et qui permet de sentir le danger mais aussi de s’immobiliser pour « feindre la mort ». Les sensations viscérales de papillons, d’anxiété en arrière-plan, de boule au ventre sont des manifestations de cette activité vagale.
L’espace du cœur, dans sa polarité masculine, est orienté vers la mobilisation et l’engagement relationnel avec le monde qui nous entoure. Il est aussi innervé par le nerf vague, notamment dans sa branche ventrale plus récente et commune aux mammifères, qui participe à l’expression de nos émotions et de notre sociabilité. Le cœur est le siège de nos actions et le portail vers notre essence profonde.
Je vous propose de vous connecter intimement avec ces deux centres pour les reconnaître comme deux portails de perception, d’améliorer leur communication et leur relation synergique afin de trouver un ancrage et une stabilité pour les temps à venir.

Jeudi 2: 13:00-18:00
Vendredi: 13:00-18:00
Samedi: 9:00-13:00

Tarif supporter (inscription après le 30 novembre) : 150 €
Tarif supporter réduit (inscription avant le 30 novembre): 120 €
Tarif solidaire : 80 €

L’inscription se fait avec un dépôt d’arrhes de 60€ par virement à l’association le Souffle Co-créateur en mentionnant le titre du stage et votre nom.

IBAN: FR76 4255 9100 0008 0242 2254 242
BIC: CCOPFRPPXXX

Renseignements et inscription: sylvainmeret21@gmail.com

Somanaute 4 & 5 du 22 au 27 avril 2024 au lieu Sous les Pommiers BA Tourzel Auvergne.

Les modules 4 et 5 sont regroupés en une session et se feront au lieu

Sous les Pommiers Chemin des Horts 63320 Tourzel-Ronzières

https://souslespommiersba.wixsite.com/63320

Coût pédagogique: 400€ pour les 6 jours de stage

Hébergement au gite le Moulin des volontaires en chambres partagées: 150€ (7 nuitées du dimanche soir au dimanche matin)

Repas: du lundi au samedi 156€. Petit déjeuner en autonomie

Un chèque d’arrhes de 150€ (non encaissé avant le stage) est demandé pour valider votre participation à l’ordre du Souffle cocréateur et à envoyer à Yasmin Arain 19 bis Montayaud 23430 Saint Junien la Bregère

ou par virement bancaire

Inscription et renseignements par mail soufflecocreateur@proton.me

Module créativité: Les intelligences de la Nature font œuvre dans le domaine du vivant à travers une incroyable créativité dans l’invention de formes, de milieux et d’environnements. L’esprit humain est aussi profondément créateur de forme, de milieux et d’environnements. La créativité est une ressource fondamentale et universelle pour innover. Ce module focalise sur l’interaction ludique avec notre soma, nous explorerons les organes du métabolisme, ainsi que le développement de l’endoderme embryologique et sa rémanence dans notre corps actuel. Ce module encourage l’appropriation du soi somatique, la conscience du vivant au sein du vivant, créateur de ressources nouvelles et agent d’expression de notre essence profonde. Il s’agit de reconnaître ce qui nous nourrit, de faire l’expérience de la transformation, du métabolisme en créant un environnement nourricier, régénérateur et créatif.

Module co-créativité: Ce dernier module nous ouvre sur notre interaction avec le monde du vivant. L’information somatique véhicule du sens, des vérités différentes pour chacun mais partagées par l’ensemble du vivant. Un des ces aspects est notre responsabilité en tant qu’espèce agissant sur le plan planétaire et agissant au sein du collectif humain. Notre pouvoir créateur est prolifique, il est catalyseur de notre évolution mais son intégration au sein de la Nature est pauvre. Ce module nous place en toute conscience dans un rapport de co-créativité avec les intelligences de la nature pour inter-agir, être une synapse entre la matrice du collectif humain et la matrice universelle de la nature. La capacité à dialoguer, à avoir accès à une communication directe avec d’autres formes du vivant, de la biosphère mais aussi pour interagir, faciliter et accompagner des personnes ou des clients avec les outils somatiques appropriés. La fin de ce cycle nous donne les outils et l’expérience nécessaire pour être centré dans une pratique somatique vivante et intégrée. Les participants sont invités à co-créer la suite de leur développement à l’issue de ce dernier module. Les processus embryologique et cellulaire nous serviront de support pour comprendre les dynamiques de déploiement de la forme. Dans l’alternance des phases Gel et Sol, les mouvements des fluides qui construisent la forme et ces mêmes mouvements amenant la dissolution avant d’être ré-informée dans un cycle dont le symbole est l’Ouroboros ou l’Éternel Retour.

Somanaute 2 “L’anatomie du Son” du 19 au 22 aout 2023

Ce stage est ouvert aux personnes ayant déjà des expériences dans les approches somatiques.


Le contenu s’articule autour du Continuum, pratique fondée par Emilie Conrad, de la co-créativité avec l’intelligence de la Nature, et de certains principes dits chamaniques, mais c’est avant tout une aventure intérieure et collective, source de transformation, de révélations et de connections profondes.
Ce stage est destiné aux personnes désireuses de s’aligner sur le mouvement de transformation planétaire actuelle. Cet apprentissage a pour cadre la connaissance somatique et scientifique récente mais fait fondamentalement partie de traditions ancestrales présentes dans notre culture occidentale comme les Iatromantis ou Hiérophantes de l’antiquité Grecque.

“L’anatomie du Son” du 19 au 22 aout 2023

Domaine de la Contie, 24400 Issac

http://www.lacontie.fr/

Coût du Stage (hors formation) 345 € / 320€ (formation) + l’adhésion annuelle de 20€ 
Hébergement en pension complète 312 € pour 4 jours (possibilité d’arriver la veille sans frais supp)

Pour valider votre inscription, veuillez envoyer un chèque d’arrhes de 60 € à l’ordre du souffle co-créateur à l’adresse: Mme Yasmin Arain 51 rue du PUY 23400 Bourganeuf. ou bien par virement

IBAN: FR76 4255 9100 0008 0242 2254 242
BIC: CCOPFRPPXXX

La thématique:

La science et les mythes fondateurs rendent compte que la création du monde est étroitement liée à la manifestation vibratoire: le son primordial. La danse entre le métabolisme de la matière et les différentes énergies (lumière, électromagnétisme…) se révèle sur un spectre de fréquences, d’oscillations, d’ondes. Les molécules sont les premières compositions de la matière a être informées et à produire ces fréquences. Notre monde de matière oscille et vibre comme un orchestre jouant toutes les notes du vivant. Le Continuum explore la relation entre la vibration sonore et le système physiologique des fluides. L’eau qui compose près de 70% de notre matière corporelle est un élément particulièrement sensible aux fréquences et aux sons. Nous explorerons le potentiel de cette relation à travers l’apprentissage de sons et souffle vocalisés, et de sonorités ayant un impact notable sur nos systèmes nerveux et physiologiques. Le son en tant que médiateur et informateur somatique. Nous explorerons les systèmes anatomiques sous-jacents comme l’appareil respiratoire (nez, bouche, plèvre, poumons, diaphragme..), ainsi que les variations d’états neurologiques induits par le son, en particulier le liquide céphalorachidien. Nous explorerons aussi avec la voix la qualité cristalline des fréquences sonores à l’aide de bols de cristal en relation avec la qualité de l’état liquide cristallin des cellules corporelles. Nous allons donc faire vibrer notre anatomie à travers les différentes qualités de fréquences qui forment nos systèmes physiologiques, émotionnels, mentaux et énergétiques.

Atelier de Continuum à Bordeaux dimanche 5 mars 2023

Complet

« la vague intérieure , exploration du mouvement des fluides dans le corps »

Atelier animé par Sylvain Méret, enseignant de Continuum, RSME/T

dimanche 5 mars 14h -18h
52 cours Gambetta, Cenon

participation: 20€

https://www.yogarivedroite.com/

En bus 27 arrêt square Monrepos (côté cenon ou floirac 🙂

En voiture : le stationnement dans la rue est gratuit et généralement facile

(nombre de place limité,inscription obligatoire)

emilie-conrad

L’atelier est une introduction au Continuum. À travers des sons, des respirations, des séquences simples en mouvements, et un état de réceptivité intérieure appelé « Attention Ouverte », nous explorerons les sensations qui nous mettent en résonance avec les mouvements intrinsèques. Nous surferons les vagues de notre nature fluidique.

Le Continuum est une exploration somatique, fondée par l’américaine Émilie Conrad. Elle a mis en évidence la présence des mouvements fluides et ondulatoires qui animent nos tissus corporels et qui imprègne le monde du vivant, de la cellule, a l’embryon, aux méandres des rivières, jusqu’aux spirales des galaxies. Cette exploration s’expérience par le mouvement, le souffle et des sons spécifiques qui vont activer le système des fluides du corps humain [tels les tissus conjonctifs, fascia, liquide céphalo-rachidien, sang, lymphe…].

De ces mouvements fondamentaux émanent pulsations, ondulations, et spirales. Ils représentent le vocabulaire de l’Eau en mouvement, l’élément primordial, mystérieux, sacré dans bien des traditions. Le corps humain est composé de 70% d’eau, ces mouvements, présents dans nos corps, sont autant de portes d’entrées vers un monde qui récapitule les origines de la vie sur terre, de l’océan primordial, la première cellules et le devenir évolutif de chaque espèce. Ces vagues ancestrales toujours en flux et reflux à l’intérieure de nos corps sont sources de régénération, de réjuvénation, de réparation, et de potentialité. c’est un trésor mal connu qui a un pouvoir extraordinaire de guérison pour notre organisme.

Stage Somanaute « Perception, Attention & Conscience Somatique » 8-11 avril 2023 Domaine de la Contie, Issac

Toute l’équipe du souffle co-créateur est heureuse d’annoncer un nouveau cycle « Somanaute » de 5 modules entre avril 2023 et avril 2024. Sous forme de stages, les 4 premiers modules peuvent être suivis indépendamment ou bien comme un processus de formation et d’approfondissement dans une continuité.


Le contenu s’articule autour du Continuum, pratique fondée par Emilie Conrad, de la co-créativité avec l’intelligence de la Nature, et de certains principes dits chamaniques, mais c’est avant tout une aventure intérieure et collective, source de transformation, de révélations et de connections profondes.
Ce stage est destiné aux personnes désireuses de s’aligner sur le mouvement de transformation planétaire actuelle. Cet apprentissage a pour cadre la connaissance somatique et scientifique récente mais fait fondamentalement partie de traditions ancestrales présentes dans notre culture occidentale comme les Iatromantis ou Hiérophantes de l’antiquité Grecque.

“Perception, Attention, Conscience Somatique” du 8 au 11 avril 2023

Domaine de la Contie, 24400 Issac

http://www.lacontie.fr/

Coût du Stage (hors formation) 345 € / 320€ (formation) + l’adhésion annuelle de 20€ 
Hébergement en pension complète 312 € pour 4 jours (possibilité d’arriver la veille sans frais supp)

La thématique:

Le monde du vivant et son évolution s’est construit à partir de la perception. Tous les organismes ont développés ces facultés pour survivre dans leurs environnement, pour se nourrir, se reproduire, communiquer ou se déplacer. C’est le premier lien et la première expérience nécessaire pour construire un milieu pouvant se développer. Tout dans la nature contient le principe de perception même si les systèmes physiologiques varient d’un organisme à un autre. Le système nerveux est le système le plus récent qui a donné naissance aux êtres conscients. Nous sommes en lien avec le vivant de façon consciente par notre capacité commune à percevoir. Nous explorerons somatiquement la phénoménologie de nos perceptions au niveau du système nerveux, du système électrique, de la cellule et des fluides; les notions d’intéroception, d’extéroception, de proprioception et de neuroception. Nous introduirons la pratique de l’attention ouverte issue du Continuum ainsi que les états de perception. Nous explorerons les capacités de l’imaginaire dans sa dimension extrasensorielle comme source de perception à travers des rituels chamaniques traditionnels.

Quand on approfondit!

Une des premières facultés pour exister sur une planète comme la terre est la capacité à pouvoir percevoir son environnement. Cela est la base pour se nourrir, se protéger, trouver de l’eau et un abri et pour s’assurer une survie dans ce monde où tout mange tout.
C’est la base de la perception qui pour nous humains se décline sous 5 sens majeurs, mais cela ne s’arrête pas là.
La perception est un organe global complexe qui nous aide à nous orienter dans nos choix, tout d’abord celui d’être au bon endroit et au bon moment, c’est peut être ce qui vous a amené à lire ces lignes!!!!

Au delà des 5 sens, il y a notre intuition, parfois viscérale, parfois petite voix, parfois immédiate, c’est nos oui et nos non.
Est ce que l’on les écoute? Où est ce que notre cerveau, notre mental nous fait faire diversion en disant pourquoi pas?
Un niveau subtile et extrêmement puissant de notre sytème somato-sensoriel est situé dans notre capacité à diriger notre attention sur nos perceptions, cette faculté est primordiale dans la pratique du Continuum, on l’appelle l’Attention Ouverte, les sages de toutes époques et de toutes cultures l’ont bien compris, elle est souvent nommée comme étant le lien avec notre Esprit. Par l’intermédiaire de notre système nerveux, notre esprit sent à travers sa fusion avec un corps matière.

Le troisième aspects Conscience Somatique est fondamental puisqu’il est inhérent avec la conscience même d’exister. Je sais que j’existe parce que je peux sentir mon existence. Et plus étonnamment je peux sentir que j’existe à travers mon corps (intéroception) mais aussi à l’extérieur de mon corps (extéroception, états de conscience modifiés). 

Voilà le programme pour ce module, c’est en premier lieu un processus d’apprentissage expérientiel puisque la perception, l’attention et la conscience se vivent, ce ne sont pas des processus de connaissance intellectuelle. Peu valorisé et souvent atrophié dans nos sociétés, Perception, Attention et Conscience sont les piliers de notre survie et de notre développement. À découvrir ou redécouvrir!

Rencontres ouvertes à tous et gratuites autour de Somanaute dimanche 5 février & samedi 4 mars 2023 sur Zoom

Vous avez envie de découvrir une approche corporelle nouvelle différente du Yoga ou du Qi Gong? Vous cherchez des clés pour mieux comprendre votre corps? Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps, dans vos relations et dans votre vie? Vous pensez que vous esprit n’est pas séparé de votre corps mais vous ne savez pas comment faire le lien? Vous aimez le mouvement?

Êtes vous prêt à vous faire du bien?

Sylvain Méret, enseignant de Continuum et créateur du cycle Somanaute vous propose une rencontre virtuelle sur Zoom (lien ci-dessous).


Dimanche 5 février de 10h à 12h

&

Samedi 4 mars de 10h à 12h

Pendant ces 2 heures nous aborderons les fondamentaux du Continuum et de la co-créativité d’un point de vue somatique tels qu’ils sont partagés dans les différents modules. Nous aurons un temps de pratique guidé et puis place aux questions. N’hésitez pas à vous joindre à ces temps de rencontre et d’échange, c’est gratuit et sans engagement!

https://us02web.zoom.us/j/8976106150?pwd=K2gzQ3dQUm5pcE9xbEFqbktMSU8zdz09


Veuillez renseigner votre adresse mail ici en indiquant la date de la session, merci!!!

Newsletter Vivre et partager nos passions en 2023

Tels sont nos voeux pour cette nouvelle année, qui a commencé avec un temps fort autour de l’Embryologie destiné aux Somanautes année 2 et brillamment orchestré par Pascaline Verrier, praticienne de BMC® et Sylvain Meret en Continuum. Un élan vers la transversalité de nos pratiques et leurs richesses mutuelles. L’association est en transformation, vivant avec curiosité et entrain son approche co-créative pour continuer son développement et sa mission de transmission.Mais dans l’immédiat le focus est sur le prochain cycle Somanaute, 5 temps d’apprentissage, qui peuvent se faire indépendamment, chaque module étant accessible à tous en fonction des places, mais qui prennent aussi tout leur sens en tant que processus de formation.

Dans l’attente et la joie de vous rencontrer sur les prochaines propositions!

l’équipe du Souffle co-créateurAnnie Pinteaux, Yasmin Arain, Delphine Vitoux, Sylvain Meret
En savoir plus sur ce programme
Introduction par zoom au cycle d’apprentissage Somanaute gratuite et ouverte à tous!

Dimanche 5 février de 10h à midi

Samedi 4 mars de 10h à midi

Pendant ces 2 heures nous aborderons les fondamentaux du Continuum et de la co-créativité d’un point de vue somatique tels qu’ils sont partagés dans les différents modules. Nous aurons un temps de pratique guidé et puis place aux questions. N’hésitez pas à vous joindre à ces temps de rencontre et d’échange,
c’est gratuit et sans engagement!

https://us02web.zoom.us/j/8976106150?pwd=K2gzQ3dQUm5pcE9xbEFqbktMSU8zdz09
Veuillez renseigner votre adresse mail ici en indiquant la date de la session, merci!!!
Le premier module Somanaute s’intitule « Perception, Attention et Conscience Somatique”

Philosophons un peu: une des premières facultés pour exister sur une planète comme la terre est la capacité à pouvoir percevoir son environnement. Cela est la base pour se nourrir, se protéger, trouver de l’eau et un abri et pour s’assurer une survie dans ce monde où tout mange tout. C’est la base de la perception qui pour nous humains se décline sous 5 sens majeurs, mais cela ne s’arrête pas là. La perception est un organe global complexe qui nous aide à nous orienter dans nos choix, tout d’abord celui d’être au bon endroit et au bon moment, c’est peut être ce qui vous a amené à lire ces lignes. Au delà des 5 sens, il y a notre intuition, parfois viscérale, parfois petite voix, parfois immédiate, c’est nos oui et nos non. Est ce que l’on les écoute? Où est ce que notre cerveau, notre mental nous fait faire diversion en disant pourquoi pas? Un niveau subtile et extrêmement puissant de notre sytème somato-sensoriel est situé dans notre capacité à diriger notre attention sur nos perceptions, cette faculté est primordiale dans la pratique du Continuum, on l’appelle l’Attention Ouverte, les sages de toutes époques et de toutes cultures l’ont bien compris, elle est souvent nommée comme étant le lien avec notre Esprit. Par l’intermédiaire de notre système nerveux, notre esprit sent à travers sa fusion avec un corps matière. Le troisième aspects Conscience Somatique est fondamental puisqu’il est inhérent avec la conscience même d’exister. Je sais que j’existe parce que je peux sentir mon existence. Et plus étonnamment je peux sentir que j’existe à travers mon corps (interoception) mais aussi à l’extérieur de mon corps (extéroception, états de conscience modifiés). Voilà le programme pour ce module, c’est en premier lieu un processus d’apprentissage expérientiel puisque la perception, l’attention et la conscience se vivent, ce ne sont pas des processus de connaissance intellectuelle. Peu valorisé et souvent atrophié dans nos sociétés, Perception, Attention et Conscience sont les piliers de notre survie et de notre développement.À découvrir ou redécouvrir!
“perception, Attention, Conscience Somatique”

du 8 au 11 avril 2023

Domaine de la Contie, 24400 Issac

Coût du Stage 345 € + l’adhésion annuelle de 20€

Hébergement en pension complète 312 € pour 4 jours (possibilité d’arriver la veille sans frais supp)

http://www.lacontie.fr/
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Fruits de la Terre – Enfants de l’Univers, une exploration somatique avec le Continuum 28-30 décembre 2020

Le titre de cette retraite donne le ton de l’exploration que nous ferons avec le Continuum pendant ces trois jours. L’embryon , ce symbole fractal du développement de la vie, nous servira de motif pour parcourir la spirale joignant le microcosme au macrocosme. Il est préférable d’avoir une expérience du Continuum, de la méditation ou d’autres pratiques somatiques.

Le Continuum, fondé par l’américaine Emilie Conrad, révèle les dimensions des Intelligences du vivant qui façonnent notre monde et du Mystère inhérent à toute existence. Notre corps issue de millions d’années d’évolution contient dans sa structure même – les fluides, le tissu conjonctifs des fascias, les cellules…- la mise en œuvre d’un processus de transformations constantes, de changements et d’impermanence, nous rapprochant un peu plus de la réalisation « que nous sommes vivant ».
« Nous ne faisons pas des mouvements, nous SOMMES le mouvement même » Emilie Conrad, Life on Land.

Dates: les 28-29 décembre de 13:00 à 18:00 – le 30 décembre de 9:00 à 14:00

Où: Au Cerisier 7-11 rue Joseph Brunet 33000 Bordeaux

Tarif: 160€ [+ 20 € adhésion] / inscription avant le 31 octobre 140€ [+ 20 € adhésion]*

Merci de réserver par e mail: sylvainmeret21@gmail.com ou tel: 06 10 13 43 60

Prévoyez un tapis de yoga et une couverture ou un duvet, un coussin de méditation pour vous assoir, de quoi écrire et boire.

*L’adhésion d’un montant de 20€ à l’association le souffle co-créateur est obligatoire pour vous assurer, elle est valable 1 ans.

Continuum et microbiote, une rencontre du 2ieme type!

Bonjour,

En tant que soma-naute, explorateur de notre intériorité corporelle, praticien et enseignant du Continuum, l’intuition somatique et psychique me guide dans ces aventures intérieures, celles-ci débouchent souvent dans des espaces bien plus grands que nos propres corps.

Le corps étant une porte d’entrée vers une réalité/des réalités beaucoup plus vastes, nommées par Emilie Conrad « anatomie cosmique / anatomie primordiale ».

Il y a plusieurs mois m’est venue l’intuition de connecter la pratique avec « les ancêtres », sans vraiment savoir le fin fond de l’histoire, juste l’émergence d’un thème à explorer.

Il s’agissait du week-end dernier à Prague, et il s’avérait que ce stage tombait en pleine Toussaint, le Samhain, célébration où traditionnellement chez les celtes, le voile séparant le monde des vivants de celui des morts est plus fin, ce qui permet un contact avec ce monde invisible.

A ma grande surprise, ce qui est remonté à la surface de ces explorations est notre connexion avec l’origine de la vie sur terre et dans l’univers, pas spécialement nos arrières grands parents mais les gas, les forces élémentaires, les poussières d’étoiles, les combinaison d’éléments, et toute la vie intra-terrestre: les premiers micro-organismes, virus, bactéries, protozoaires, la première molécule d’eau…bref ce monde souterrain et pour une grande partie invisible, et qui est le fondement du déploiement de la vie sur terre.

C’était tout à fait logique en fait, mais le moi culturel du mental pense souvent en terme qu’il connaît déjà et l’ouverture par l’intermédiaire des sensations, des images, du ressenti corporel vers cette dimension a profondément changé ma relation à cette 2ème dimension, telle que nommée par Barbara Hand Clow.

Je pressens que ce n’est pas un hasard et qu’il y a urgence à se re-connecter à cette dimension de notre intérieure physiologique et bactériologique ainsi qu’à l’émergence de la vie résidant sous le croûte terrestre dans les tréfonds tellurique de la planète.

Ce lien entre cette réalité ancestrale et notre organisme (comme par exemple le microbiote) est en train d’ouvrir un chemin tout à fait passionnant que je me réjoui d’explorer avec vous lors de la retraite d’hiver du 27 au 29 décembre à Bordeaux


Prochains enseignements du Continuum.

 

Journée d’immersion: Dimanche 24 novembre à Bordeaux
Au Cerisier, 7-11 rue Joseph Brunet 33000 BX Tram B Brandeburg
De 13h à 18h
Tarif:60 €
Prévoir un tapis de yoga, une couverture / duvet/ un coussin de méditation

Journée d’immersion autour de l’auto-régulation du système nerveux
Samedi 30 novembre 
271 rue Saint Jacques 75005. Paris Métro Luxembourg
Tarifs: 70/60€ (réduit)
réservation obligatoire par e-mail ou tel: 06 10 13 43 60
nombre de places limitées


La retraite d’hiver « Rencontre avec les ancêtres » Bordeaux
27-28-29 décembre de 13h à 18h
Au Cerisier, 7-11 rue Joseph Brunet 33000 BX Tram B Brandeburg
Tarif: 180€ / 160€ (réduit)
Réservation: sylvainmeret21@gmail.com / 06 10 13 43 60

Prévoir un tapis de yoga, une couverture / duvet/ un coussin de méditation

Humpback Whale Underwater