Retraite d’été Bordeaux 13-17 juillet 2020

cocreative continuum juillet 2020 flyer

Retraite d’été 13-17 juillet 2020
Le Cerisier 7-11 rue Joseph Brunet 33000 Bordeaux

« Une approche co-créative du Continuum »

Notre implication dans le processus de conscientisation somatique se révèle d’une grande richesse dans la période que nous vivons. Les nouvelles recherches en neurosciences nous parlent du système nerveux, en pleine r-évolution. L’éclosion des approche de traitement des traumatismes en est l’exemple. A mon sens, ces approches sont révélatrices que nous sommes en train de prendre conscience de l’impact de notre environnement dans notre capacité à « être au monde ». Les influences affectives, environnementales, technologiques, sociales ou géopolitiques sont déterminantes dans la capacité de résilience et d’integration du système nerveux. La contribution de la Théorie polyvagale, ainsi que les recherches récentes sur les fascias, nous montrent que le chemin entamé il y a 50 ans par les pionniers somatiques comme Emilie Conrad sont plus que jamais très pertinents.

L’autre aspect, appelé « co-créativité », avec lequel je travaille depuis des années est le changement de paradigme dans notre rapport à la nature, et aux autres intelligences présentes sur terre et dans l’univers. C’est une des spécificités du Continuum, placer notre curiosité dans l’univers, le cosmos, le macrocosme.
Le terme co-créatif vient de travail de recherche sur la collaboration consciente avec les Intelligences de la Nature développé par Machaelle Wright dans son laboratoire-jardin de Perelandra. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont « La science co-créative » (co-creative science).

Le thème de cette retraite est une invitation à comprendre et explorer ce que sous-entend le processus co-créatif entre notre corps, qui est formé-informé par les intelligences de la Nature, et notre conscience humaine.
Nous comprenons maintenant que nous avons accès, dans une certaine mesure, et le Continuum en est un exemple, à la plasticité neurologique de notre système nerveux et que pouvons participer via la respiration, le mouvement, les sons, la perception tissulaire, cellulaire et moléculaire et la conscience à co-créer un corps qui nous permette d’appréhender notre environnement d’une autre façon. Et surtout de pouvoir s’adapter face aux challenges d’un nouveau monde en émergence et évoluer vers un nouvel « être au monde » somatiquement unifié.

Cette retraite se dessine comme étant riche de surprises, rencontres d’un troisième type et de transformations pour amorcer 2020 et avancer vers plus de conscience de soi et des intelligences qui nous traversent et nous entourent.

Inscriptions: souffle.cocreateur@gmail.com / 06 10 13 43 60

Tarif earlybirds inscription avant le 31 mars: 260 €

Ensuite: 300€ / tarif réduit – 10%

Adhérent à l’association le souffle co-créateur -5%
Adhésion: 20 € valable jusqu’en août 2021

4 Cours en ligne via Zoom « Les fondamentaux de Continuum » Février/mars 2020

Classes en ligne via Zoom

« Les fondamentaux du Continuum »

Un cours réparti sur 4 matinées [10:00 – 12:30] qui vous permettra de découvrir les aspects théoriques du Continuum ainsi que l’apprentissage de sons, des explorations somatiques spécifiques, le concept d’Attention Ouverte, la Ligne de Base (Baseline), des temps d’échange et de réponses à vos questions… de quoi nourrir votre pratique somatique personnelle et découvrir de nouveaux potentiels en vous-même.

Une nouvelle opportunité de découvrir le Continuum à votre rythme et chez vous.

Il vous faut télécharger gratuitement l’application Zoom. Après inscription vous recevrez une invitation pour vous joindre à la classe de réunion par e-mail, avec les liens nécessaires pour vous connecter.


– Chaque matinée commence par un temps de présentation succinct (check-in) de chaque participants. Pendant la première heure, Sylvain enseignera un principe fondamental de la pratique du Continuum. Cet aspect sera mis en pratique et explorer individuellement, puis nous partagerons nos expériences. Une séquence sera ensuite proposée avec l’apprentissage d’un ou deux sons et de leur mise en situation. Nous aurons ensuite un temps de pratique personnelle immersive, un « Dive » ou Plongeon pendant la deuxième heure. Puis nous aurons 30 min pour partager nos expériences et questionnements.

Il y a un minimum d’une semaine entre chaque session qui vous permet de pratiquer à votre rythme. Si vous ne pouvez pas assister en directe à la classe vous pourrez télécharger la video enregistrée, ce qui vous permet de suivre l’ensemble du cours en ligne.
Les principes fondamentaux abordés sont:
– La perception, l’attention consciente (awareness), l’Attention Ouverte
– Les Sons & souffles et leur résonance dans les tissus et fluides corporels
– Les différents types de tissus du corps: tissu conjonctif, fascia, tissu osseux, muscle, peau, tissu adipeux…
– Les différents types de fluides: liquide interstitiel, sang, lymphe, LCR, liquide intracellulaire…
Chaque classe contextualisera ces principes par des explorations somatiques qui permettront une compréhension directe de l’expérience vécue, les retours nous permettront d’intégrer ces expériences pour qu’elles fassent sens.

16 et 23 février et 8 et 15 mars 2020 

Dimanche 10:00 à 12:30 [heure de Paris]

Tarif: 80 € / 60€ avant le 15 janvier

Inscriptions sylvainmeret@gmail.com payement via Paypal


Cours en ligne inscription avant le 15 janvier 2020

€60,00


Cours en ligne Les fondamentaux du Continuum Fevrier Mars 2020

€80,00


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Résistance, résilience, adaptation…Décembre 2019

Newsletter décembre 2019

Résistance, résilience, adaptation…

Emilie Conrad, fondatrice du Continuum, disait « la différence entre un fou et un visionnaire est la pertinence de son propos dans son contexte culturel ». Dans un contexte social qui est un vrai défi pour notre système nerveux et notre capacité à faire face à ces challenges sociaux et environnementaux, on peut se poser la question de la pertinence de s’orienter vers un écoute intérieure du corps, de se relier au flow continue qui baigne cette réalité et à la résonance des intelligences planétaires, tel que nous le faisons dans les pratiques somatiques et le Continuum en particulier.
Pourtant quels choix avons nous?
Nous savons maintenant scientifiquement que:

  • notre capacité à s’adapter, donc à intégrer, se fait au niveau de la régulation vagal du système nerveux autonome
  • nous sommes acteur de cette régulation en changeant notre environnement (mental, émotionnel, physique…).
  • Les marqueurs et signaux biologiques, les échanges bio-chimiques physiologiques sont interconnectés, interdépendants des systèmes du vivants plus anciens. La Terre, la Nature et l’Univers nous font exister.

Ceci nous indique qu’il y a malgré tout, peut être envers et contre tout, une nécessité à rester connecter avec les fondations physiologiques de notre existence, notre corps, nos cellules, nos fluides et toutes ces intelligences organiques qui permettent de garder un équilibre dynamique dans le mouvement de l’évolution, quels qu’en soientt les formes et les aboutissements.

A l’approche des fêtes de Noël, je vous souhaite donc de pouvoir pauser, expirer, écouter vos sensations intérieures, les messages des intelligences du vivant. C’est peut être un accouchement que nous vivons une fois encore dans notre histoire humaine avec tous les risques et les fragilités que cela implique de façonner et continuer la vie.
Sylvain Meret

Continuum en ligne
Humpback Whale Underwater

Le calendrier en bref:

Vous pouvez toujours rejoindre la retraite d’hiver 27-28-29 décembre 2019 à Bordeaux
« Rencontre avec nos Ancêtres« .
Une retraite pour se reconnecter avec les mondes élémentaux par la vibration du son, le mouvement des fluides et la résonance des champs biomorphiques. Plus d’Infos




Inscriptions: souffle.cocreateur@gmail.com
Tel: 06 10 13 43 60


Bratislava, Slovakia du 2 au 6 janvier 2020 retraite en anglais

Ancient embodied wisdom: The Snake Totem

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Continuum et microbiote, une rencontre du 2ieme type!

Bonjour,

En tant que soma-naute, explorateur de notre intériorité corporelle, praticien et enseignant du Continuum, l’intuition somatique et psychique me guide dans ces aventures intérieures, celles-ci débouchent souvent dans des espaces bien plus grands que nos propres corps.

Le corps étant une porte d’entrée vers une réalité/des réalités beaucoup plus vastes, nommées par Emilie Conrad « anatomie cosmique / anatomie primordiale ».

Il y a plusieurs mois m’est venue l’intuition de connecter la pratique avec « les ancêtres », sans vraiment savoir le fin fond de l’histoire, juste l’émergence d’un thème à explorer.

Il s’agissait du week-end dernier à Prague, et il s’avérait que ce stage tombait en pleine Toussaint, le Samhain, célébration où traditionnellement chez les celtes, le voile séparant le monde des vivants de celui des morts est plus fin, ce qui permet un contact avec ce monde invisible.

A ma grande surprise, ce qui est remonté à la surface de ces explorations est notre connexion avec l’origine de la vie sur terre et dans l’univers, pas spécialement nos arrières grands parents mais les gas, les forces élémentaires, les poussières d’étoiles, les combinaison d’éléments, et toute la vie intra-terrestre: les premiers micro-organismes, virus, bactéries, protozoaires, la première molécule d’eau…bref ce monde souterrain et pour une grande partie invisible, et qui est le fondement du déploiement de la vie sur terre.

C’était tout à fait logique en fait, mais le moi culturel du mental pense souvent en terme qu’il connaît déjà et l’ouverture par l’intermédiaire des sensations, des images, du ressenti corporel vers cette dimension a profondément changé ma relation à cette 2ème dimension, telle que nommée par Barbara Hand Clow.

Je pressens que ce n’est pas un hasard et qu’il y a urgence à se re-connecter à cette dimension de notre intérieure physiologique et bactériologique ainsi qu’à l’émergence de la vie résidant sous le croûte terrestre dans les tréfonds tellurique de la planète.

Ce lien entre cette réalité ancestrale et notre organisme (comme par exemple le microbiote) est en train d’ouvrir un chemin tout à fait passionnant que je me réjoui d’explorer avec vous lors de la retraite d’hiver du 27 au 29 décembre à Bordeaux


Prochains enseignements du Continuum.

 

Journée d’immersion: Dimanche 24 novembre à Bordeaux
Au Cerisier, 7-11 rue Joseph Brunet 33000 BX Tram B Brandeburg
De 13h à 18h
Tarif:60 €
Prévoir un tapis de yoga, une couverture / duvet/ un coussin de méditation

Journée d’immersion autour de l’auto-régulation du système nerveux
Samedi 30 novembre 
271 rue Saint Jacques 75005. Paris Métro Luxembourg
Tarifs: 70/60€ (réduit)
réservation obligatoire par e-mail ou tel: 06 10 13 43 60
nombre de places limitées


La retraite d’hiver « Rencontre avec les ancêtres » Bordeaux
27-28-29 décembre de 13h à 18h
Au Cerisier, 7-11 rue Joseph Brunet 33000 BX Tram B Brandeburg
Tarif: 180€ / 160€ (réduit)
Réservation: sylvainmeret21@gmail.com / 06 10 13 43 60

Prévoir un tapis de yoga, une couverture / duvet/ un coussin de méditation

Humpback Whale Underwater

Stages de Continuum 26-27 octobre 2019 à Paris

J’ai le plaisir d’annoncer la programmation de deux temps forts cet automne dans la capitale. Le premier:

Week-end d’immersion

« Alignement des 3 cœurs »

« Une incorporation vitale de nous-même dans un monde qui nous dépasse »

Samedi 26 et dimanche 27 octobre de 10h00 à 17h00

271 rue Saint Jacques
75005 Paris

Métro Port-Royal

Notre anatomie et notre fonctionnement physiologique s’organisent autour de trois volumes également importants pour mener à bien notre expérience humaine : le ventre, le cœur et la tête. Ce stage est une proposition de Synchronisation de ces trois cœurs-centres.

Bien que distinct dans leur fonction, les viscères (système entérique), le cœur et le cerveau sont en constante interaction. Doté d’un vaste réseau de communication neuro-endocrinien, ces trois centres d’intelligences fonctionnent en concertation pour nous assurer un état d’équilibre optimum pour passer de l’état de survie à la Vie, dans sa plénitude et toute sa présence. Notre corps est davantage un processus organique du vivant qu’un objet fini, son évolution depuis les premiers hommes est en « plein crise de croissance » due aux modes de vie liés à l’ère industrielle, et maintenant à l’ère technologique. La mutation écologique actuelle de la terre promet d’être à la fois un challenge mais peut être aussi une source d’évolution majeure.

Les neurosciences, mais aussi les enseignements de « santé » traditionnels nous montrent l’importance d’être à l’écoute de ces trois systèmes, de leurs signaux et de leurs (dés)-équilibres.

Nous partirons de la mise en éveil de ces trois centres, leur relation et leur synchronisation, et similairement à une méditation corporelle active, nous explorerons avec des sons vocaux spécifiques, le souffle, le mouvement et des visualisations les potentiels de cet alignement. Des notions d’embryologie nous permettrons de revisiter la mise en formation de ces trois centres qui définirons plus tard l’axe de notre survie, de notre capacité à aimer, et à penser. Des notions de la théorie Polyvagal de S. Porges seront aussi abordées pour mieux comprendre les mécanismes dynamiques antagonistes des systèmes sympathique et parasympathique.

Prévoir d’emmener un tapis de yoga, une grande couverture ou duvet, un coussin de méditation, des vêtements confortables…

Plus d’info au 06 10 13 43 60 ou par email sylvainmeret21@gmail.com

Horaires : 10h00 17h00  (avec une pause déjeuner 1h)

Tarif:  140 €

Réduit 120 € (étudiant, D. d’emploi, intermittent, revenus limités)

Payable par chèque ou Paypal (Non-remboursable en cas d’annulation, mais reportable à une date ultérieure)

Seulement 10 places disponibles pour ce stage


Réservation obligatoire (chèque d’arrhes de 40€, S. Méret 3A chemin du Calvaire, 33360 Camblanes) ou Paypal ci dessous


Stage 26-27 octobre A. des 3 Coeurs

€140,00

Arrhes stage A. des 3 Coeurs

€40,00


Le Continuum

Le Continuum movement® a été fondé par Emilie Conrad (1934-2014) aux USA, et fait parti des pratiques somatiques. C’est une proposition explorant le lien puissant entre la respiration, le son vocalisé et des séquences de mouvements, et leurs effets sur le système des fluides. Le corps devient une porte d’entrée pour revisiter notre passé en tant qu’espèce terrestre, et l’inclusion de toutes les formes de vie depuis les origines. Le Continuum est une invocation du mystère de nos origines sur cette terre, et peut être au-delà a travers une expérience directe sensorielle. Si cela peut représenter une expérience mystique dans certaines traditions comme les Mystères des Temples d’Asclépius en Grèce, ou chez les ermites des grottes himalayennes, où les rituels de sons sacrés, de transes respiratoires, ou d’extase faisaient partis des moyens de connaître l’univers et de se guérir. Dans notre version plus moderne, nous utilisons un environnement somatique: allongé sur un tapis, assis ou en utilisant une chaise, en combinaison avec des respirations spécifiques, des sons vocaux et des séquences de mouvements. Le travail consiste à créer un champ de sons vibratoires en groupe induisant une résonnance potentielle avec les forces plus vaste des champs terrestres et cosmiques. Nous renouons aussi avec nos sensations internes, notre respiration et notre attention en mettant l’accent sur la conscience de soi. Par cette écoute interne, nous permettons a nos diffèrent rythmes naturels et organiques de reprendre leur synchronisation, et par la même d’amener une relaxation profonde et de retrouver un mouvement homéostatique.


sylvain200x200Le stage sera animé par Sylvain Méret, danseur, enseignant et danse thérapeute ( MA). Il a étudié intensément avec Émilie Conrad depuis 2010 et a suivi ses derniers enseignements au 
Continuum Studio à Santa Monica en Californie. Il est le premier enseignant de Continuum Movement® autorisé en France. Il a suivi la formation « Wellspring of 
Continuum » de Robert 
Litman et Gael Rosewood,
 collaborateurs de longue
 date, en juin 2014 a Santa
 Monica, qui permet
 d’utiliser le Continuum
 dans une pratique 
thérapeutique. Il a étudié de plus avec Linda Rabin, Don Johnston, Suzanne Scurlock, Marcella Bottero, Malcolm Groom, Volker Moritz, Donnalea Van Glietz…

Depuis 2010, Il a intégré le Continuum dans ses cours de danse contemporaine, chorégraphies, et dans sa pratique de la danse thérapie. Il développe maintenant, une approche plus personnelle fondée sur les principes du Continuum mais élargie a d’autres sources d’inspirations comme le chamanisme, l’éveil Co-créatif, ainsi que le travail de guérison et de transformation a travers la « canalisation énergétique » et les cérémonies chamaniques.