Nouveaux cours de Jungle Gym en Novembre et décembre 2020

Une nouvelle proposition en novembre et décembre:

Deux fois par semaine je vous propose de nous retrouver pour une session de Jungle Gym de 60 min. Cette Invitation propose une séries d’exercices physiques issue du Continuum développé par Emilie Conrad. C’est une approche très efficace pour renforcer la tonicité, l’élasticité et la robustesse du tissu conjonctif. La pratique aide à réveiller les fluides qui sont présents dans les tissues corporels et les cellules, elle draine en douceur les toxines, et permet de retrouver souplesse et connexion. Elle permet aussi de coordonner la respiration et ses rythmes sur nos mouvements, et à développer plus de capacité respiratoire et cardiaque. Un temps de récupération et d’intégration est proposé en fin de cours.

  • Mercredis 11 -18 novembre / 9 – 16 décembre de 9:00-10:00
  • Samedis 7 – 14 – 21 Novembre / 5 – 12 décembre de 10:00 -11:00

Les séances auront lieu via la plateforme zoom. Le lien vous sera envoyé après inscription.

Prévoyez un espace de travail avec un ou deux tapis de yoga et un espace suffisant, une chaise stable, une couverture, un ballon de gymnastique gonflable de 23 cm, un ballon gonflable 55/65 cm, poids de poignets et de chevilles…

Le tarif suggéré est de 8€ par cours (ou sur donation) payable par paypal ici

Inscription: sylvainmeret21@gmail.com / 06 10 23 43 60