Classes en ligne via Zoom
« Les fondamentaux du Continuum »
Un cours réparti sur 4 matinées [10:00 – 12:30] qui vous permettra de découvrir les aspects théoriques du Continuum ainsi que l’apprentissage de sons, des explorations somatiques spécifiques, le concept d’Attention Ouverte, la Ligne de Base (Baseline), des temps d’échange et de réponses à vos questions… de quoi nourrir votre pratique somatique personnelle et découvrir de nouveaux potentiels en vous-même.
Une nouvelle opportunité de découvrir le Continuum à votre rythme et chez vous.
Il vous faut télécharger gratuitement l’application Zoom. Après inscription vous recevrez une invitation pour vous joindre à la classe de réunion par e-mail, avec les liens nécessaires pour vous connecter.
Chaque matinée commence par un temps de présentation succinct (check-in) de chaque participants. Pendant la première heure, Sylvain enseignera un principe fondamental de la pratique du Continuum. Cet aspect sera mis en pratique et explorer individuellement, puis nous partagerons nos expériences. Une séquence sera ensuite proposée avec l’apprentissage d’un ou deux sons et de leur mise en situation. Nous aurons ensuite un temps de pratique personnelle immersive, un « Dive » ou Plongeon pendant la deuxième heure. Puis nous aurons 30 min pour partager nos expériences et questionnements.
Il y a un minimum d’une semaine entre chaque session qui vous permet de pratiquer à votre rythme. Si vous ne pouvez pas assister en directe à la classe vous pourrez télécharger la video enregistrée, ce qui vous permet de suivre l’ensemble du cours en ligne.
Les principes fondamentaux abordés sont:
– La perception, l’attention consciente (awareness), l’Attention Ouverte
– Les Sons & souffles et leur résonance dans les tissus et fluides corporels
– Les différents types de tissus du corps: tissu conjonctif, fascia, tissu osseux, muscle, peau, tissu adipeux…
– Les différents types de fluides: liquide interstitiel, sang, lymphe, LCR, liquide intracellulaire…
Chaque classe contextualisera ces principes par des explorations somatiques qui permettront une compréhension directe de l’expérience vécue, les retours nous permettront d’intégrer ces expériences pour qu’elles fassent sens.
16 et 23 février et 8 et 15 mars 2020
Dimanche 10:00 à 12:30 [heure de Paris]
Tarif: 80 € / 60€ avant le 15 janvier
Inscriptions sylvainmeret@gmail.com payement via Paypal
Cours en ligne Les fondamentaux du Continuum Fevrier Mars 2020
€80,00
Cours en ligne inscription avant le 15 janvier 2020
€60,00
« Jungle Gym et rituel de mue-tation » stage de CONTINUUM
Studio Noces Micadanses 18 et 19 avril 2020
20 rue Geoffroy l’Asnier (fond de cour, rez-de-chaussée)
18 avril de 10h à 14h / 19 avril de 13h à 16h
Ces deux journées sont une opportunité de découvrir la pratique du Continuum, dont deux axes fondamentaux seront mis en jeu: l’aspect plus Yang de la pratique qui mobilise les tissus corporels et les fascias de façon plus active, appelé Jungle Gym et des temps d’immersion plus Yin, réceptifs à nos sensations corporelles en résonance avec les sons, souffles et des scenarios de mises en jeu somatiques et symboliques. Nous serons dans une proposition de corporalité instinctive, première où les forces de mutation et de mue seront mises en oeuvre. Le Continuum, fondé par Emilie Conrad, est une exploration somatique des mouvements des fluides et de leurs intrications dans la trame du vivant.
Stage ouvert à tous les bougeurs mouveurs expérimentés ou débutants
Tarifs week-end: 80 € / 70€ réduit (intermittent, demandeur d’emploi, revenus limités)
45€ le samedi seul – 35€ le dimanche seul
Prévoir un tapis de yoga / un coussin de méditation
Retraite d’été 13-17 juillet 2020
Le Cerisier 7-11 rue Joseph Brunet 33000 Bordeaux
« Une approche co-créative du Continuum »
Inscription:
Merci d’envoyer un chèque d’Arrhes de 25% du montant du stage pour réserver votre place à “Association le souffle co-créateur 3A chemin du Calvaire 33360 Camblanes”. Le reste du montant sera à régler sur place le premier jour de stage.
Il est possible de faire plusieurs chèques qui seront débités selon un échéancier à définir ensemble.
